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2015/02/09(Mon)

自己投資

ウェブデザイナーの栗原です。
相変わらず自宅軟禁状態が続いております。

昨日は寒空の下、愛媛マラソンに参加されたみなさまお疲れさまです。
いつものように仕事をしながら自宅からの応援です。

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20150209b.jpg


時折、日は差していましたが
強烈な北風と雨も降ったりと・・・厳しい条件の中で皆さん健闘されていました。

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1日300歩ほどしか歩かない自分にとって
マラソンは選択肢にはないのですが
体力づくりをはじめなければと・・・常々考えています。


実は、去年の10月から「ジム」に通っています。
1ヶ月で挫折・・・
2ヶ月・・・休眠
今年1月から再開です。

仕事で身動きがとれないことが多いので・・・自分に言い訳をしてしまうのですが
今年からは週2回を目標にすきま時間を見つけて
なんとか続けています。

筋トレと有酸素運動、スタジオのセットで約1時間半ほど
時間があるときは水泳も。

とにかく健康への自己投資とうことで
続けることが目標です。



20150209d.jpg

これは、以前お客様からいただいた
重量感抜群のボクシング用の縄跳びです。
皮ロープなので、まるでムチのようですが・・・・
いつか軽やかに使いこなせる日がくるかもです。




20150209e.jpg

いまはこれ!
愛用のエア縄跳び・・・室内で手軽に縄跳びができる優れものです。





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